Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности жизни. Для того чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.
__________________________________________________________________________
1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет +6 лет
2. Кто-то
из ваших
родителей
скончался
от инфаркта
или
инсульта в
возрасте до 50
лет
-4 года
3. Кто-то
из
родителей,
братьев или
сестер в
возрасте до 50 лет
страдал или
страдает от
болезней
сердца,
рака или
диабета
-3 года
4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек -2 года
5. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей +2 года
6. У вас высшее образование +1 год
7. У вас ученая степень +2 года
8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать +3 года
9. Вы женаты (замужем) +5 лет
10.
Вы холосты
-1
год
за каждые
десять лет
холостяцкой жизни
(после 25-летнего
возраста)
11. У вас сидячая работа -3 года
12.
Ваша работа
требует
постоянных
и
значительных
физических
усилий
+3 года
13.
Не менее 30
мин в день вы
занимаетесь
бегом,
плаванием,
теннисом и
т. п.:
5 раз в
неделю
+4 года
2-3 раза в
неделю
+2 года
14. Вы спите больше 10 часов в сутки -4 года
15. Вы легко возбудимы, раздражительны -3 года
16.
Вы спокойны,
дружелюбны,
веселы
+3
года
17. Вы считаете себя счастливым человеком +1 год
18. Вы считаете себя неудачником -2 года
19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения -1 год
20.
Вы
выкуриваете
в день: 2
пачки
сигарет
-8 лет
1,5 пачки
-6 лет
0,5-1 пачку
-3 года
21. Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя -1 год
22.
Ваш вес
превышает
норму: на 20 и
более кг
-8 лет
на 10 и более
кг
-4 года
на 5 и более
кг
-2 года
23. раз в год проходите диспансеризацию +2 года
24.
Ваш возраст:
30-40 лет
+2
года
40-50 лет
+3 года
50-70 лет
+4
года
свыше 70 лет
+5 лет
__________________________________________________________________________
Попробую на
собственном
примере
показать,
как
подсчитываются
очки и затем,
суммирую
результат.
До 80 лет
дожили двое
из
родителей
моих
родителей.
Это дает
плюс 3 года.
Один из моих
родителей
умер, но,
пережив
возраст 50 лет.
По третьему
пункту тоже
ноль очков.
Итого, по
генетическому
аспекту у
меня дела
обстоят не
совсем
плохо.
По
четвертому
пункту –
очевидно
ноль (живу в
городе с
населением 300
тыс. чел). За
высшее
образование
– плюс 1.
Ученой
степени не
имею –
значит, ноль.
Считается,
что высшее
образование
равнозначно
высокому
культурному,
что
способствует
здоровому
образу
жизни.
Дальше. Плюс 5
лет за
семейную
жизнь.
Работа не
сидячая, но
не требует
больших
физических
усилий;
следовательно,
ноль за
характер
труда – это
справедливо.
Плюс 4 года за
физкультуру.
Сплю меньше 10
часов – ноль
очков.
Пункты
пятнадцатый
и
шестнадцатый
дают мне 3
года. Считаю,
себя
счастливым
человеком и
всячески
стараюсь
внушить
людям, что
счастливый
человек
живет много
больше, чем
неудачник и
пессимист
по жизни;
следовательно
– плюс 1 год.
Что греха
таить
иногда
нарушаю ПДД (правила
дорожного
движения), но
стараюсь
дорогу
переходить
на зеленый
свет, не курю,
практически
не пью, вес
соответствует
норме (рост
минус сто) – в
совокупности
минус 1 год.
Прохожу
диспансеризацию
ежегодно –
плюс 2 года,
за возраст
еще плюс 3.
Подведем
итоги: плюс 21
год.
Прибавим их
к 70. Значит,
жить до 91
года.
Результат
не
дотягивает
до 98 лет, но
его не
следует
воспринимать
как
приговор.
Лучше
обратить
внимание на
свои минусы
и
постараться
ликвидировать
пробелы в
своем
образе
жизни.
Иногда они
мешают нам
жить до
сроков,
которые,
помните, мы
определили
как норму – 98
лет.
Беляев Сергей Иванович. Руководитель проекта «Об интимном для мужчин».
